Comment rester en bonne santé sur la route d’un voyage ?

Avant de partir pour le tour du monde et c’était une visite incontournable du médecin de famille pour obtenir les informations nécessaires sur les vaccinations à effectuer avant le départ, dans certains pays, certaines vaccinations sont nécessaires pour obtenir le visa d’entrée. Ce qui a laissé perplexe, ce ne sont pas les nombreux vaccins qui ont été recommandés, mais cette liste interminable de choses à éviter ou de précautions pour voyager en toute sécurité que l’infirmière a donné et, apparemment inquiète, lue méticuleusement une par une.

Tout ce qu’il faut faire pour rester en bonne santé sur la route d’un voyage 

– Protégez-vous toujours contre les piqûres de moustiques en portant des vêtements de couleur claire qui couvrent les bras et les jambes et en appliquant souvent un insectifuge.
– Évitez la surexposition au soleil.
– Mangez toujours des aliments cuits et chauds, en évitant donc la viande et le poisson cru.
– Éviter de manger de la nourriture provenant de stands de restauration de rue, pour avoir la santé voyageurs.
– Éviter de manger des fruits et légumes crus, sauf s’ils sont lavés avec de l’eau en bouteille ou pelés pour éviter les risques santé.
– Ne boire que des boissons “sûres” : de l’eau bouteille scellée et de l’eau bouillie pour être en bonne santé.
– Pas de glaçons dans les boissons gazeuses.
– Ne jamais oublier de se laver souvent les mains.
– Boire beaucoup d’eau, il faut éviter de boire l’eau du robinet.
-Toujours emporter une trousse de premiers secours, pour les soins santé.
-Avoir des rapports sexuels protégés, ce n’est certainement pas le genre de tourisme à faire en Thaïlande.

Conclusion

Naturellement, il est important de voyager avec un maximum de sécurité, pour éviter de passer 3 jours dans la salle de bain inévitable ou dans une chambre d’hôtel avec des crampes d’estomac, mais la culture d’un lieu passe aussi par la cuisine et, surtout si vous voyagez longtemps, la nourriture de rue, la nourriture des étals de rue ou ces restaurants qui les appellent spartiates serait un grand mot fait partie du voyage.

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