S’il y a bien une pièce que j’aime chez moi c’est ma chambre. C’est celle que les invités voient le moins mais c’est celle que j’ai privilégié quand j’ai emménagé car pour moi c’est la pièce la plus importante de la maison. Celle dans laquelle on doit se sentir bien car finalement c’est la pièce dans laquelle on passe le plus de temps ! Je vous propose aujourd’hui 15 conseils pour faire de votre chambre un havre, un cocon dans lequel vous vous sentirez bien.
Faites votre lit tous les jours
On ne le répétera jamais assez mais une chambre avec le lit « ouvert » fait vraiment négligée, ne donne pas envie et n’inspire pas le repos.
Pensez à faire votre lit tous les matins pour retrouver le plaisir de le défaire le soir venu !
Aérez 5 à 10 minutes par jours
Le deuxième conseil le plus important est d’aérer tous les jours la chambre à coucher. Cela limite la prolifération d’acariens et assainit l’espace pour le rendre plus frais et agréable. Vous pouvez, après avoir aéré faire brûler une bougie ou diffuser une huile essentielle si vous aimez que la pièce soit parfumée.
Bannissez la télé et le smartphone
Les études le prouvent : les appareils électroniques provoquent des ondes qui sont nocives pour notre cerveau. Toute la journée nous sommes sur-stimulés par ces ondes alors il est important de se créer un cocon dans lequel elles seront limitées. Je suis certaine que beaucoup d’entre vous vont me répondre qu’elles utilisent leur smartphone en guise de réveil. Dans ce cas, si vous le pouvez, ressortez votre vieux réveil ! Sinon, faites comme moi : mettez le portable en mode avion au moment où vous entrez dans la chambre. Le réveil fonctionnera mais vous serez dispensé des ondes (et des éventuelles notifications de messages en pleine nuit).
De plus, s’endormir devant la télé n’est pas bon pour le sommeil. Pourquoi ne prenez vous pas un bon livre ? Essayez, vous m’en direz des nouvelles !
Deux couvertures par lit
Pas en même temps bien entendu mais pour ne pas avoir trop chaud en été et trop froid en hiver, privilégiez une couette chaude et moelleuse pour l’hiver et un couvre lit fin (type boutis) pour l’été.
Prévoyez deux paires de draps de rechange par lit
Il faut pouvoir parer à toutes les situations : gastro, verre renversé dans le lit, pipi au lit pour les plus petit. Une paire de draps de rechange c’est bien mais deux c’est plus sur !
Pas de travail dans la chambre
La chambre c’est pour dormir ! Évitez d’emmener vos dossier dans la chambre et laissez le boulot au bureau ! C’est la même chose pour les enfants : leur chambre n’est pas un mini studio, elle déborde déjà bien souvent de jouets alors pourquoi forcement ajouter un bureau à celle ci. Vous allez me demander, et les devoirs ? Ils peuvent très bien être faits sur la table du salon (du moment que la télé est éteinte) ou sur votre bureau à vous si vous en avez un.
Créez votre havre de paix
Pensez aux chambres d’hôtel que l’on voit en photo et qui inspirent tant le repos. Qu’on-t-elles en commun ? Elles sont bien agencées, simples et peu décorées. Le secret pour se créer son havre de paix est de faire dans la simplicité, évitez de charger les murs et les dessus de meubles de babioles et de déco. C’est joli, certes mais d’une part ça retient la poussière et d’autre part cela fait travailler votre esprit avant de dormir. Plus simple sera la chambre, plus votre esprit sera en paix.
Choisissez de jolis rangements
Si vous manquez d’espaces et que vous devez mettre des rangements apparents, évitez les caisses en plastique pas très esthétiques mais privilégiez de jolies boîtes ou corbeilles.
Organisez bien l’agencement des vêtements
Même si on ne les voit pas une fois les portes fermées, veillez à bien ranger vos vêtements afin de les trouver plus facilement. Pourquoi ne pas faire votre plan de garde robe dont je vous avez parlé ici : Le plan de garde robe. Je vous propose aussi quelques idées de Rangement des sous vêtements.
Optimisiez l’espace
Si la chambre est petite, pensez aux rangements cachés : le dessous du lit ou le dessus des armoires peuvent être très utiles. A condition bien entendu, que les affaires soient soigneusement rangées dans des boîtes dépoussiérées régulièrement.
Pensez aussi « utile » : si vous n’avez pas beaucoup d’espace oubliez les meubles de chevets dans lesquels on ne range pas grand chose et remplacez les par des commodes qui vous offriront un meilleur espace de rangement.
En revanche, évitez d’y laisser traîner la panière de linge à plier.
Des rideaux pas que pour la déco
Choisissez vos rideaux en fonction de vos besoins :
- Des voilages pour limiter un vis à vis mais laisser passer la lumière.
- Des rideaux opaques pour ne pas être réveillés par la lumière du jour.
- Des rideaux épais (voir thermiques) pour limiter les problèmes d’isolation
Évitez les couleurs criardes et trop de motifs
Les couleurs vivent stimulent le cerveau et dans la chambre nous avons besoin au contraire de nous détendre et de nous reposer. Privilégiez les couleurs claires et les pastels.
Je vous conseille aussi d’éviter trop de motifs qui surchargent la pièce. Personnellement, je banni de cette pièce toute image de représentation humaine / animale et les miroirs car cela me dérange dans mon sommeil.
Repensez l’agencement
Sans partir dans le feng shui ni l’ésotérique, il y a quand même des détails qui ont leur importance dans l’agencement d’une chambre :
- Évitez de mettre la tête de lit près du radiateur ou de la fenêtre (trop de chaleur ou du courant d’air ne sont pas agréables pour le sommeil)
- Essayez de placer de lit de façon à ce que vous ayez une vue d’ensemble sur la chambre. Ce conseil est d’autant plus valable pour les enfants qui angoissent facilement. Cela permet d’éviter que notre imagination nous joue des tours au moment de s’endormir.
- Ne bloquez pas la circulation , ni l’ouverture de la porte et de la fenêtre. Il faut pouvoir ouvrir en grand !
Ayez une chaise ou un fauteuil
Je vous ai conseillé de ne pas avoir de bureau mais une chaise est importante pour voir se poser pour lire, donner le sein ou le biberon au petit dernier ou mettre à jour votre journal dans l’intimité de votre chambre avant de vous coucher.
Vous pouvez y laisser un ou deux vêtements si vous le souhaitez mais surtout n’y jetez pas en vrac les vêtements sales ou à ranger car elle risque de devenir ce genre de chaise que l’on ne voit même plus sous la pile de vêtement ! Soyez stricte avec vous même.
Ajoutez votre touche de déco
Je vous ai dis un peu plus haut de faire simple mais cela ne veut pas dire dénué de toute décoration. C’est votre chambre et elle doit vous ressembler. Pensez aux bougies, aux fleurs, mettez un tapis ou encore de jolis coussins pour personnaliser cet espace et vous l’approprier.